sabato 25 maggio 2013

Nike Training Club, il tuo personal trainer in un'app


Lo ammetto: io sono l'antisport. Ho provato in tutti i modi a farmi andare bene l'esercizio fisico, ma ad un certo punto, vuoi per noia, vuoi per scarsa dose di buona volontà, mollo. Jogging, cyclette, spinning, esercizi a corpo libero, aerobica (sono un caso pietoso e scoordinato, che ve lo dico a fare!): tra intoppi, lezioni saltate e ginocchia infiammate, lo ripeto, alla fine ho sempre mollato. Forse però qualcosa potrebbe cambiare e il merito in quel caso andrebbe ad un'app scoperta qualche giorno fa, disponibile per iPhone e Android dallo scorso mese.

Si chiama NTC - Nike Training Club, è assolutamente gratuita e permette di allenarsi dappertutto usando smartphone o tablet. Completa autonomia e libertà di scegliere il tipo di allenamento, il livello di difficoltà, la durata, gli esercizi (corredati da tutorial e video illustrativi) e la musica di accompagnamento, che viene presa direttamente dalle vostre playlist, insomma, un vero personal trainer virtuale. NTC include oltre 90 esercizi divisi tra obiettivi di tonificazione, snellimento e costruzione della massa muscolare in workout da 15, 30 e 45 minuti, per principianti, intermedi ed esperti. Per iniziare ad allenarsi basta scaricare l'app e registrarsi. Selezionando l'obiettivo e il livello desiderato, sarà possibile scegliere l'allenamento che risponde maggiormente alle proprie esigenze e un allenatore professionista Nike vi guiderà in ogni singola fase dell'allenamento. Si potrà inoltre interrompere in qualsiasi momento per accedere alle istruzioni o fare una pausa. Al termine dell'allenamento è possibile rivedere l'elenco degli esercizi svolti e condividere i risultati raggiunti: ogni minuto di allenamento infatti vi permetterà di vincere i premi NTC, tra cui consigli dei personal trainer e gli allenamenti delle star.
NTC sarà la mia attività del week end, la playlist è già pronta! E voi? Che aspettate?

Scarica l'app: GooglePlay - iTunes

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lunedì 29 aprile 2013

Se fossi una fragranza sarei Narciso Rodriguez For her l'Eau


Se fosse una fragranza sarebbe una sinfonia vivace e delicata, accattivante e frizzante al tempo stesso.
Se fosse una nota profumata sarebbe un accordo di gelsomino e ciclamino, il tocco delicato della peonia rosa, il mughetto, misto a muschio e patchouli.
Se fosse un'ispirazione sarebbe le mille sfaccettature della personalità femminile, la grazia, l'eleganza, la leggerezza che dovrebbero essere parte di ogni donna. Sempre.
Se fosse un'attitudine sarebbe la seduzione. Di quelle inconsapevoli ma così forti da far mozzare il fiato.
Se fosse un accessorio sarebbe un bouquet di fiori, se fosse un colore sarebbe il rosa cipria, se fosse un flacone ricorderebbe i grattacieli di New York, in un mix di opacità e trasparenza senza fronzoli.



Se fosse...in realtà lo è già. E' la nuova fragranza Narciso Rodriguez. For her l'Eau, reinterpretata a dieci anni di distanza dalla prima fortunatissima uscita. L'ho ricevuta qualche giorno fa e sono stata travolta da un'inebriante nuvola chypre. In molte mi hanno detto che per loro da anni è insostituibile, adesso capisco perchè. For her l'Eau interpreta una donna che un po' mi somiglia. E ora questa fragranza fa parte di me.

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sabato 30 marzo 2013

Coca-Cola: Federico è il nuovo Presidente

E se vi dicessi che il nuovo Presidente della Coca-Cola (di tutta la Coca Cola) si chiama Federico e ha 17 anni? So che non ci credereste mai e io non saprei come giustificarlo, ma vi toccherà attendere ancora un po' per capire cosa sta succedendo ai piani alti dell'azienda che produce la bevanda più amata di tutto il mondo. Il diciassettenne che viene da Longiano, in provincia di Cesena, studia al liceo scientifico e dopo aver avuto un'esperienza come Vicepresidente (in Coca-Cola, of course!) ha finalmente raggiunto questo traguardo così prestigioso e impegnativo.
Fabrizio Nucifora, Direttore Marketing di Coca-Cola Italia, non sa ancora cosa accadrà e dichiara che bisognerà solamente aspettare il corso degli eventi, consapevole che Federico potrà davvero essere capace di qualsiasi cosa, avendo carta bianca riguardo tutte le decisioni aziendali. Quanto al diciassettenne, invece, la sua parola d’ordine è “rivoluzione". Pochi giorni fa uscendo dal suo ufficio, preso d'assalto dalla stampa, ha dichiarato: “Stiamo lavorando a ritmo serrato, in questo momento non posso rilasciare nessuna informazione, è ancora tutto top secret. Presto saprete tutto, ancora qualche giorno di pazienza”. Al terzo anno di Liceo scientifico, un curriculum scolastico di tutto rispetto, attento alle tematiche ambientali, ha partecipato a diversi progetti di volontariato, tra cui “estate attivi”, per la salvaguardia del mare e del suo ecosistema. Ama la pallanuoto, i manga, i pic-nic all’aria aperta, le giornate in spiaggia, le cene in famiglia e il ritrovo del sabato in piazza con gli amici; è innamorato di Francesca, che, almeno per il momento, non se lo fila. Insomma, voi non ci scommettereste nemmeno un euro su questo ragazzo eppure Presidente della Coca-Cola lo è diventato.
Siete curiosi di capire come e perché? Vi domandate quale sarà la "rivoluzione" di Federico? Pazientate gente, aprile è vicino. Perché nel frattempo non provate a indovinare guardando uno dei due video da lui diffusi? 


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giovedì 14 marzo 2013

Cuore di Mamma Knorr - Per una volta suggerisci tu alla mamma una ricetta

L'anno in cui ho vissuto fuori casa ho imparato davvero tante cose. Per esempio ho scoperto di essere una perfetta massaia e che fare la spesa, le pulizie e cucinare, mi diverte (il giusto però, eh!) e se c'era una cosa che davvero mi faceva sempre sorridere erano le domande della mamma per accertarsi che stessi bene, che mangiassi e cosa soprattutto. Lei credeva che facessi la fame, io invece proprio me la godevo! Questa cosa delle mamme che telefonano i propri figli per sapere cosa hanno mangiato, credo sia un'abitudine abbastanza diffusa qui in Italia e se anche voi fate parte della schiera dei figli ormai fuori casa e proprio non ne potete più di mille domande da piccoli di mamma, potreste far capire loro in tono scherzoso che ormai sitete grandi. Come? Con la campagna Cuore di Mamma Knorr.

Proprio come i protagonisti del video, Valentina Alessandro ed Eleonora, ormai stanchi delle solite domande, potreste infatti pensare di realizzare una campagna pubblicitaria apposta per le vostre mamme, per convincerle che non solo siete in grado di cucinare un piatto commestibile, ma che in cucina siete anche bravi. I tre protagonisti del video infatti, nel divertentissimo video con la complicità di Knorr, hanno realizzato uno spot tv, uno spot radiofonico e un cartellone pubblicitario che destano sorpresa nelle proprie mamme. Il segreto della loro cucina? Cuore di brodo, ovvio. Io per esempio lo consiglierei a mia mamma nel tanto gustoso brodo di carne, perfetto d'inverno, quando fuori c'è bufera e si ha bisogno di qualcosa di caldo e saporito. Ad un misto di cipolla, carote, sedano e patate infatti, si aggiungono pezzi di carne da far cucinare a fuoco lento nel brodo.

E se anche voi volete fare uno scherzo alle vostre mamme, provate l'applicazione Cuore di Mamma su Facebook, per realizzare una campagna pubblicitaria caricando una fotografia di quando eravate piccoli e modificandola inserendo il vostro volto da adulti. Potrete infine completare l'annuncio con uno slogan personalizzato e inviare una cartolina alla vostra mamma, invitandola a provare Cuore di Brodo, abbinandole una ricetta e un buono sconto. Ai cinque utenti che realizzeranno gli annunci più divertenti, la possibilità di far ascoltare il loro messaggio in tutt’Italia, diventando i protagonisti di uno spot speciale che andrà in tv il giorno della Festa della Mamma.

L'applicazione è davvero divertente e penso proprio di utilizzarla come sorpresa per la festa della Mamma. E voi? Perchè non provate a usarla linkandomi il risultato? Aspetto i vostri capolavori!
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giovedì 21 febbraio 2013

Save the Date//Critical mass a Barletta per contrastare il traffico cittadino


L'appuntamento è previsto a Barletta per domani, venerdì 22 febbraio, alle ore 19.00 presso il Piazzale della stazione. Sapete quanto ami la mia città e nonostante sia consapevole che questo blog è in gran parte visitato da lettori di altre province e regioni, mi auguro che qualche barlettano alla lettura si incuriosisca e partecipi felice di far qualcosa per rendere Barletta un posto migliore. Perchè si sa, è dai piccoli gesti che nascono grandi cose.

Una biciclettata per contrastare il traffico cittadino, un critical mass per l'appunto, per quanti sono stanchi delle città sporche e inquinate, per evitare il sovraffollamento di auto (il rapporto cittadini-automobili qui a Barletta è decisamente sproporzionato), per contrastare l'orribile abitudine di utilizzare l'auto anche solo per brevissimi spostamenti. Armatevi dunque di una bicicletta e un bel sorriso e unitevi alla pedalata cittadina, che in ogni caso è organizzata ogni ultimo venerdì del mese. Fa bene alla salute, all'ambiente e se anche voi odiate i guidatori caotici, maleducati e ignoranti, li ostacolerete per un po'; anche solo per il tempo del vostro passaggio sarà una bella soddisfazione!

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martedì 19 febbraio 2013

Fight for your dreams


Settimane silenziosissime, lo so, ma era giusto così. Sono successe così tante cose che anche solo per un riepilogo impiegherei molto tempo, vi basti sapere che gli imprevisti sono stati arginati (per il momento) e le scadenze portate a termine egregiamente. Ho capito che sì, quando voglio ho i superpoteri, ho fatto follie e miracoli nel giro di una manciata di giorni, spesso non dormendo la notte, ma soddisfatta del risultato e questo fa tanto, troppo bene alla mia autostima, spesso tanto denutrita da far paura.

E così pensavo ai sogni, a quelli realizzati e quelli che da portare ancora a termine, ci pensavo qualche giorno fa. Chi desidera qualcosa ardentemente lo sa, non è facile convivere con quel fuoco. E' piacevole, come il pensiero che solletica la tua mente e al tempo stesso insostenibile, ti fa fremere e non ti permette di star tranquillo, quasi come se qualcuno possedesse il tuo corpo e ti muovesse come un burattino. Chi poi vive con un desiderio da tanto, troppo tempo, chi sa che la sua è una vocazione, è in grado di mettere in discussione anche tutta una vita. Il cuore batte forte, le mani tremano, i denti sono quasi sempre serrati e lo sguardo è fisso sulla meta. Serve ambizione, tenacia, duro lavoro e tanta testardaggine. In tutto questo la fortuna, un treno preso al volo in una stazione che non ti aspetti, una mano amica può aiutare, a volte anche cambiare il tuo destino.


Quanto a me, un percorso di studi coerente, molte difficoltà, un unico sogno: quello di impugnare una penna per professione o battere le dita freneticamente sulla tastiera di un pc fino a farle diventare livide. Questa per me sarebbe la felicità. Certo a volte scopro alternative, seguo altri sentieri, sperimento e mi ritrovo a vivere situazioni impensate, ma ogni nuovo interesse, ogni viaggio, ogni persona conosciuta mi riconducono a quel posto, un viale immenso mai abbandonato, solo con tante strade laterali che si diramano per poi tornare su quella principale.

Ho sempre pensato che felicità sia realizzare i proprio sogni, gioire delle piccole cose, fare un lavoro che si ama. Nel mio caso avere a che fare con le parole, scrivere lettere d'amore indirizzate a sconosciuti, senza che necessariamente vengano ricambiate. Bisogna avere coraggio per esaudire i proprio sogni. Quel coraggio misto a noncuranza che ti permette di non dare ascolto ai pessimisti, ai grigi, agli stanchi della vita. Quelli che ti diranno sempre che no, non è possibile, non si fa così, non ce la farai. Quel coraggio che ti permette giorno dopo giorno di coltivare il tuo sogno, renderlo più vigoroso e imparare ad amarlo. Il coraggio di credere nella bellezza. Della vita e del futuro.

E allora il mio pensiero oggi va a me, ai testardi e agli ostinati.
A chi da sempre lavora per raggiungere un traguardo.
A chi crede nel merito e che la fatica e l'ostinazione alla fine premiano. 
A chi si mette sempre in discussione.
A chi possiede un talento e nel cuore, infiammato e palpitante, cova un sogno.
A chi quel sogno l'ha visto crescere ed esplodergli dal cuore nelle vene e strabordare fuori senza riuscire a contenerlo.
A chi quel sogno decide di ripescarlo, perchè si sa, o suona la sveglia o quel cassetto accanto al letto prima o poi te lo fregano.
A chi di notte preferisce fare liste e progetti invece di dormire.
A chi gioisce di ogni piccolo successo, come un bambino quando gli si regala il giocattolo che desiderava.
A chi non si dispera, anche quando vede andare tutto a rotoli, ricevere un altro no o peggio ancora non ricevere nessuna risposta.
A chi per una vita intera non ha fatto altro che immaginarsi esattamente in un posto.
A chi chiedendosi cosa farebbe se le cose non dovessero andare in porto, non si preoccupa di avere alternative e nemmeno le desidera. 
A chi umilmente resta in silenzio quando gli si chiede cosa farà in futuro, senza falsi progetti o dimostrazioni ambiziose di cose futili.
A chi segue il cuore, anche un po' la testa, ma sopratutto il cuore. 


Vi diranno che siete degli idealisti, poco concreti, che dovrete svegliarvi per vivere la vita vera, rideranno di voi e cercheranno di spezzarvi le ali, ma non smettete di lottare per i vostri sogni. Siate sempre all'altezza dei vostri sogni.

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sabato 2 febbraio 2013

Just Cavalli for her: choose your prey and start biting



Qualche giorno fa vi parlavo di fughe d'amore, inseguimenti e voglia di evasione. E' tutto ancora qui con me, ma era anche un modo per condividere con voi il lancio della nuova fragranza femminile, Just Cavalli e svelarvi il concept e il progetto che si nascondono dietro quel video misterioso. Il video in alto in questo post mostra infatti un divertente notiziario in cui si ipotizza un virus che si diffonde tra gli innamorati attraverso un morso (il celebre logo Cavalli); inarrestabile, si spande a macchia d'olio in tutto il mondo, come in fondo succede per la passione e l'amore, così forti, potenti e contagiosi.

Se anche voi siete pronti per la caccia, non vi resta quindi che partecipare alla nuova sfida social Just Cavalli Bite Me app, per mordere tutti i vostri amici e lasciare il segno. Just Cavalli è il nuovo sexy e provocante profumo femminile di Roberto Cavalli. Richiami urbani e allo stesso tempo selvaggi convivono in una fragranza giovane, avvolgente e sensuale, per una donna audace che ama provocare. Realizzato dai maestri profumieri Nathalie Lorson e Fabrice Pellegrin di Firmenich, Just Cavalli è una composizione floreale che si apre con note di testa di Neroli e prosegue con note di cuore del fiore Tahitian Tiare, che dà le basi a un accordo cremoso di legno di palissandro. E' disponibile in tre formati, in una splendida bottiglia in vetro rosa e metallo dorato con un collare pitonato avvolto intorno alla chiusura del flacone, ad evocare il lato più selvaggio del brand. 


Volto della campagna la splendida Georgia May Jagger, perfetta nel ruolo di tentatrice e fotografata da Mario Sorrenti. Lo spot televisivo invece è stato diretto dal regista svedese Jonas Akerlund.

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